13فرمان خود مراقبتی
فرمان اول:نماز اول وقت بخوانید قرآن بخوانید وهمیشه ودر همه حال به یاد خدا باشید .فرمان دوم :رژیم غذایی متعادل ومتنوعی داشته باشید فرمان سوم :به صورت منظم ورزش کنید فرم...
۰
۲۱۸
فرمان اول:نماز اول وقت بخوانید قرآن بخوانید وهمیشه ودر همه حال به یاد خدا باشید .فرمان دوم :رژیم غذایی متعادل ومتنوعی داشته باشید فرمان سوم :به صورت منظم ورزش کنید فرم...