۵ اشتباه رایج در رژیم غذایی که به جای لاغری باعث اضافه‌وزن می‌شوند

خیلی‌ها با انگیزه فراوان رژیم می‌گیرند، اما بعد از مدتی نه تنها لاغر نمی‌شوند، بلکه چند کیلو هم به وزنشان اضافه می‌شود! دلیلش اغلب چند اشتباه ساده اما تأثیرگذار اس...

پلی کیستیک یا تخمدان تنبل!!!

پلی‌کیستیک چیست؟سندروم تخمدان پلی‌کیستیک (Polycystic Ovary Syndrome) یک اختلال هورمونی شایع در زنان سن باروری است که باعث می‌شود تخمدان‌ها عملکرد طبیعی نداشته باشند.در این و...

"چه کنم؟"هایی در رابطه با کودک:

نظر کودک چقدر مهم است؟از کودک خود در مورد موضوعات مختلف نظر بخواهید با عباراتی مثل "نظر تو چیه؟" و "تو چی فکر می کنی؟" او را در مسائل مختلف وارد کنید. این رفتار علاوه بر ...

کنترل وزن و تناسب اندام

امروزه زندگی صنعتی و شهرنشینی تغییراتی در سبک زندگی انسان ایجاد کرده که منجر به کاهش فعالیت بدنی، مصرف غذاهای پرچرب و آماده و ... شده و از پیامدهای آن اضافه وزن و چاقی ...

آسیب شناسی خانواده!

در حوزه خانواده آسیب شناسی عبارت است از شناخت علل وعواملی که ساخت واستحکام خانواده را تهدید می کند وازدواج پایدار وموفق را آسیب پذیر می سازد این عوامل ممکن است مربوط ...