الکل الکل ماده ای شیمیایی است که هم بر عملکرد جسمی و هم بر عملکرد روانی افراد اثر می گذارد. الکل یک ماده مخدر است و مصرف آن یکی از مشکلات امروزی جوامع بشری است.الکل می ت...

۰ ۶۵۴

چربی یکی از مواد غذایی اصلی برای حفظ سلامت است اما هنگامی که میزان آن در خون افزایش می یابد، ممکن است به آسیب عروقی در بدن منجر شود. افزایش چربی های موجود در خون علاوه ...

۰ ۷۰۵

مسمومیت با مواد شیمیایی امروزه تقریبا همه افراد به نوعی با انواع موادشیمیایی سر و کار دارند و با آنها زندگی می کنند. در صورت استفاده نابجا، این مواد می توانند اثرات ز...

۰ ۳۱۹

امروزه کار با انواع ابزار و وسایل مختلف و کاربرد آنها در زندگی امری عادی است. در چنین وضعی عدم تطابق توانایی های محدود انسان با محیط کار، شغل و تجهیزات به کار گرفته شد...

۰ ۱۱۴۰

اقدامات اولیه در حمله قلبی و سکته مغزیاگرچه عده ای از افراد با خطر بیشتری در مقایسه با دیگران در معرض بیماری قلبی یا سکته مغزی قرار دارند ولی دانستن اینکه چه کسی دچار ...

۰ ۲۵۲

امروزه زندگی صنعتی و شهرنشینی تغییراتی در سبک زندگی انسان ایجاد کرده که منجر به کاهش فعالیت بدنی، مصرف غذاهای پرچرب و آماده و ... شده و از پیامدهای آن اضافه وزن و چاقی ...

۰ ۲۱۱۹

همه ما زمان کودکی خود را به یاد می آوریم که برای دستیابی به نیازهای خودمان به دیگران متکی بودیم. به کمک دیگران غذا می خوردیم، به همراه پدر یا مادر به مدرسه می رفتیم، وا...

۰ ۱۴۸۵

بسیاری از ما درباره ضررهای ناشی از مصرف سیگار آگاهی داریم و نسبت به آن حساس هستیم، اما قلیان این حساسیت وجود ندارد و متأسفانه قلیان به راحتی در همه جا و حتی در حضور اع...

۰ ۸۷۴

میزان توصیه شده مصرف روزانۀ انواع مواد غذایی برای یک فرد بزرگ سال به شرح زیر است:گروه نان و غلات 6 تا 11 واحد؛ هر واحد از این گروه برابر است با: 03 گرم نان معادل، یک کف دست...

۰ ۸۱۴

آووکادو از جمله میوه های خوشمزه به شکل گلابی، گوشتی و سبزرنگ است که به دلیل خواص و فواید سلامتی و زیبایی معجزه آسا در سراسر جهان شناخته شده است. آووکادو حاوی بیش از 25 ن...

۰ ۳۹۶

فرمان اول:نماز اول وقت بخوانید قرآن بخوانید وهمیشه ودر همه حال به یاد خدا باشید .فرمان دوم :رژیم غذایی متعادل ومتنوعی داشته باشید فرمان سوم :به صورت منظم ورزش کنید فرم...

۰ ۲۱۶

آکنه یا جوش غرور جوانی که مردم آن را با عنوان جوش‌های ناشی از غرور جوانی می‌شناسند یکی از شایع‌ترین بیماری‌های پوستی و شایع‌ترین علت مراجعه بیماران به پزشکان پوست...

۰ ۳۰۲

اوتیسم یا درخودماندگی، نوعی اختلال رشدی (از نوع روابط اجتماعی) است که با رفتارهای ارتباطی و کلامی غیرطبیعی مشخص می‌شود. علائم این اختلال تا پیش از سه‌سالگی بروز می‌...

۰ ۴۲۳

در حوزه خانواده آسیب شناسی عبارت است از شناخت علل وعواملی که ساخت واستحکام خانواده را تهدید می کند وازدواج پایدار وموفق را آسیب پذیر می سازد این عوامل ممکن است مربوط ...

۰ ۵۰۷

نکته اول :دوساعت قبل از خواب کافئین مصرف نکنیدنکته دوم: حداقل دو ساعت قبل از خواب ورزش کنیدنکته سوم :یک برنامه منظم را تکرارکنیدنکته چهارم : اگر مشکل خواب دارید در طول ...

۰ ۴۶۴

1-سعی کنید افکار خود را از آنچه واقعا اتفاق افتاده است جدا کنید.هروقت اتفاق ناراحت کننده ای اتفاق می افتد ،این سوالهارا از خودتان بپرسید :* واقعیت چیست : واقعا چه اتفاق...

۰ ۴۰۳

1- تغذیه علمی است که به مطالعه رابطه ی وضعیت بدن ونوع غذای مصرفی می پردازد.این علم نشان می دهد که رژیم غذایی روزانه بیش از هر عامل قابل کنترل دیگری ،سلامتی طولانی مدت م...

۰ ۲۷۹

برای اینکه سیستم ایمنی بدن به بهترین نحو وظیفه ی خود را که مبارزه علیه ویروس های سرماخوردگی و آنفولانزا است، انجام دهید، باید مواد مغذی حیاتی را دریافت کند. این مواد ...

۰ ۴۲۷

از ایمنی غذا چه میدانید؟آمریکاییان ،به طور فزاینده ای ، بیش تر از آن که نگران مواد مغذی غذاییشان باشند نگران ایمن بودن غذایشان هستند .هرچه میزان فعل وانفعالاتی که بر ...

۰ ۲۵۵

خشم زمانی تبدیل به مشکل میشود که :· خیلی تکرار شود: گاهی اوقات خشم متناسب و مفید است،چرا که ما را وادارا میکند مشکلاتمان را حل کنیم با این حال ، اگر با خشم شدید به شکل...

۰ ۴۶۷